有些人經常熬夜甚至不睡覺,以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示,長期睡眠不足不但有害健康,還會讓人喪命。

據路透社報導,英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示,如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短,
他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人,高出一點七倍;其中心血管疾病的死亡機率,會比正常睡眠的人高出一倍。

這份報告目的是提醒人們,繁忙的現代化生活方式隱藏危險,長期睡眠不足危害健康。

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Richard Chiu

Richard J.C 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • martine20749
  • 你自己也要注意吧
  • richard
  • 恩 我現在就要來睡了
    知道甚麼叫做 生意好 客人多 新外場 店長累!!!!

    累 累 累

    要成大事 得 勞其筋骨 苦其心智 ............ 知道嗎!!!
    如果我只爲我自己而活 我一定不會這樣努力 你知道的!!!



    知道還不來幫忙!!!


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